7 апреля -Всемирный день здоровья. А здоровье – наш главный помощник в жизни. Согласитесь, ведь гораздо легче учиться и успешно работать, строить карьеру и заботиться о близких, заниматься спортом и путешествовать, когда ты здоров и полон сил. Из чего складывается здоровье? Здоровье – это не только отсутствие заболеваний, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Все три компонента здоровья тесно взаимосвязаны и влияют друг на друга. Важный компонент здорового образа жизни — физическая активность. Это любое движение, которое требует усилий: ходьба, бег, плавание, катание на велосипеде, спортивные игры и даже уборка дома.

7 апрель - Бөтендөнья сәламәтлек көне. Ә сәламәтлек-безнең тормышта төп ярдәмчебез. Килешерсез, чөнки уку һәм уңышлы эшләү, карьера төзү һәм якыннарың турында кайгырту, спорт белән шөгыльләнү һәм сәяхәт итү күпкә җиңелрәк. Сәламәтлек нәрсәдән барлыкка килә? Сәламәтлек – ул авыруларның булмавы гына түгел, ә тулы физик, рухи һәм социаль иминлек халәте дә. Сәламәтлекнең барлык өч компоненты да үзара тыгыз бәйләнгән һәм бер-берсенә йогынты ясый. Сәламәт яшәү рәвешенең мөһим компоненты-физик активлык. Бу-җәяү йөрү, йөгерү, йөзү, велосипедта йөрү, спорт уеннары һәм хәтта өй җыештыру кебек теләсә нинди хәрәкәт.