Пять простых правил здоровых каникул:

1. Соблюдение режима дня. Нужно стараться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день.
2. Правильное питание. Следует придерживаться регулярного режима питания: завтрак, обед, ужин и перекусы. Вместо сладостей выбирать фрукты, йогурты, домашнее мороженое и салаты.
3. Физическая активность. Ежедневно выполнять около 60 минут упражнений минимум три раза в неделю. Подходящие занятия: прыжки, плавание, теннис или гимнастика.
4. Личная гигиена. Ежедневно принимать душ с мылом, чистить зубы дважды в день и тщательно мыть руки. Носить лёгкую и чистую одежду из хлопка.
5. Безопасное потребление воды. Пить только кипячёную или бутилированную воду, тщательно мыть овощи и фрукты.
6. https://vk.com/wall-205754808_1900

С 26 мая по 1 июня - Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая.

В России, по информации Минздрава России, курение является причиной 15-20% всех смертей. Табачный дым содержит более 7 000 химических веществ, из которых не менее 250 вредны, а около 70 провоцируют онкологические заболевания, такие как рак легких, гортани, пищевода, мочевого пузыря и другиеПримерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника. И также стоит помнить: рак легких у людей, употребляющих табак, встречается в 10 раз чаще, чем у тех, кто не курит. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.

Из-за табакокурения возникают и сердечно-сосудистые патологии: инфаркты, инсульты, гипертония. После одной выкуренной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий. Повышение в крови курильщика катехоламинов способствует увеличению концентрации липидов и развитию атеросклероза, гипертонии и жирового перерождения сердца. Также употребление табака провоцирует хронические болезни легких, ослабление иммунитета и ускоренное старение.

https://vk.com/wall-205754808_1882

Ежегодно проходит  муниципальный этап Всероссийского конкурса детско – юношеского творчества по пожарной безопасности «Неопалимая Купина». Цель конкурса   привлечение учащихся к изучению Правил пожарной безопасности для защиты жизни, здоровья и развитие интереса к профессии пожарного. Учащиеся нашей  школы приняли активное участие, проявили и показали в своих работах творческий подход . В номинации "Художественно- изобразительное искусство" ученицы Гараева Алиана и  Расчектаева Камила и заняли 1и  2 места.Поздравляем девочек с. победой и  пожелаем им успеха !

Сегодня в нашей школе прошло торжественное мероприятие «Последний звонок»!
Последний звонок — это не только знаменательная дата и праздник, который ежегодно отмечают во всех школах России. В этот день выпускники  школ  подходят к очень важному рубежу своей жизни, когда, оглядываясь на пройденные годы, молодые люди начинают серьезнее задумываться о будущем, соотносить мечты с планами. «Последний звонок» — это праздник одновременно грустный и радостный. Для выпускников — это прощание с детством! Впереди  экзамены, выбор профессионального пути, принятие ответственных решений, покорение новых вершин. Пусть праздник «Последнего звонка» навсегда останется светлым и радостным воспоминанием! 

В понедельник, 19 мая, в нашей школе состоялся очередной урок из цикла «Разговоры о важном». Он был посвящен традиционным ценностям, лежащим в основе единства и целостности российского общества. Урок «Ценности, которые нас объединяют» посвящен традиционным ценностям как важному элементу повседневной и общественной жизни. С учащимися поговорили о том, для чего человеку нужны духовно-нравственные ориентиры, а также о том, как общие ценности помогают многонациональному народу России оставаться единым.

Сегодня прошло торжественное мероприятие "Праздник со слезами на глазах, посвященное 80-летию Великой Победы.

Учащиеся нашей  школы  изготовили гирлянду из еловых веток для возложения к памятнику Воинской Славы в День Победы. Традиция делать венки из ели сохранилась с давних времен. Считается, что еловые ветки охраняют покой умерших, поэтому в памятные даты к мемориалам возлагают венки и гирлянды из ели,сосны или пихты. Гирлянду учащиеся  украсили искусственными цветами и лентой красного цвета.

5 мая 2025 года в рамках проекта "Разговоры о важном" в нашей школе прошли занятия, посвященные 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. Педагоги поговорили с учениками о подвиге народа, о цене мира и о том, почему память об этой войне остается живой спустя десятилетия. На занятиях также обсудили, как сохраняется память о войне в настоящее время и затронули тему героизма.

Сегодня в школе в год  80 -летия Великой Победе прошло литературно- историческое  мероприятие "Славный сын татарского народа", посвященное генералу-майору Фатиху Гариповичу Булатову, уроженцу села Нижний Сухояш.Гостями этого мероприятии были родственники Ф.Булатова  писатель Марсель Гарипов, Булатова  Майсара Сагадатулловна , председатель сельского совета села Большой Сухояш Закирова Зульфия Зявдатовна. Приглашенные гости поделились со своими воспоминаниями о Фатыхе Булатове. Общение поколений стало важной частью мероприятия , напомнив всем о ценности мира и необходимости беречь память о героях, отстоявших свободу нашей страны. Встреча завершилась общей памятной фотографией, которая, несомненно, станет ценным напоминанием об этом знаменательном дне.

Бүген мәктәптә Бөек сугышның 80-еллыгын уңаеннан якташыбыз, генерал-майор Фатих Гариф улы Булатовка багышланган  "Татар халкының бөек улы" дип исемләнгән әдәби-тарихи тәрбия чарасы узды. Тәрбия чарасына Булатовның туганнары  язучы Марсель Гарипов, Булатова  Мәйсәрә Сәгадәтулла кызы, Зур Сукаеш җирле советы җитәкчесе Закирова Зөлфия Җәүдәт кызы  чакырылды. Алар генерал-майор Ф.Г.Булатов турында истәлекләре белән уртаклаштылар.Буыннар очрашуы дөньдагы  тыныч  тормышның  кыйммәте , шул тыныч тормыш булдыруда гомерләрен багышлаган илебез геройлары турында онытмаска кирәклеген искәртте. Моңыннан барлык катнашучылар истәлеккә фотосүрәткә төштеләр