ОРВИ, в том числе коронавирусной инфекции СОУГО-19

ПРАВИЛО 1. Моем руки.

•        Мойте руки с мылом после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике, перед едой и приготовлением пищи.

•        При отсутствии доступа к воде и мылу необходимо использовать дезинфицирующие средства или одноразовые влажные салфетки.

•        Не прикасайтесь к лицу и глазам немытыми руками.

•        Не пользуйтесь общими полотенцами.

ПРАВИЛО 2. Соблюдаем гигиену рабочего места и помещений.

•        Убедитесь, что Ваше рабочее место гигиенично.

•        Для удаления вирусов с поверхности столов, стульев, дверных ручек, гаджетов, клавиатуры, мониторов, портфелей, сумок дезинфицируйте их, используя бытовые моющие средства (например, мыльный раствор).

•        Часто проветривайте помещения на работе и дома, проводите влажную уборку.

ПРАВИЛО 3. Соблюдаем общую гигиену.

•        Ежедневно принимайте душ, мойте волосы. Отдавайте предпочтение гладким прическам (распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования).

•        В течение дня 3-4 раза промывайте проточной водой лицо и носовые проходы.

•        Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

•        На работе принимайте пищу только в специально отведенных местах.

ПРАВИЛО 4. Защищаем органы дыхания с помощью медицинской маски.

•        Медицинские маски используются при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте, при уходе за больными и при общении с лицами с острыми респираторными вирусными инфекциями.

•        Чтобы обезопасить себя от заражения, важно правильно носить маску:

-        маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

-        влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую;

-        маски следует менять каждые 2 часа;

-        при снятии старайтесь не касаться поверхностей маски руками;

-        использованная маска должна утилизироваться в мусорный контейнер;

-        не используйте вторично одноразовую маску.

•        В случае отсутствия одноразовой маски, ее можно сшить несколько в домашних условиях из 4 слоев марли.

•        При уходе за больным, после окончания контакта, маску следует немедленно снять и тщательно вымыть руки.

•        Не рекомендуется использование маски на открытом воздухе.

•        При чихании и кашле использованный тканевый носовой платок необходимо сразу менять, стирать ежедневно и проглаживать с обеих сторон. При возможности желательно использовать бумажные носовые платки.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАЕМ ПРИ ПОЯВЛЕНИИ ПЕРВЫХ СИМПТОМОВ (высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание)

•        Ограничьте контакты.

•        Останьтесь дома и обратитесь в лечебное учреждение за медицинской помощью.

•        Используйте для еды и питья индивидуальную посуду и мойте ее индивидуальной губкой с моющими средствами.

Воздержитесь от поездок в зону риска по распространению вирусной инфекции, в том числе коронавирусной СОУШ-19.

В случае выезда информируйте работодателя о стране, которую планируете посетить и сроках.

В случае посещения страны зоны риска воздержитесь от контактов в течение 14 дней после возвращения.

                                                          ДУМАЮ О СЕБЕ, ЗАБОЧУСЬ О БЛИЗКИХ!