Сегодня в рамках Недели психологии педагог-психолог Диана Рустямовна провела практический тренинг по стрессоустойчивости для студентов.

 5 ключевых навыков, которые развивали:
1. Техника «Стоп-кран» – как быстро взять паузу в стрессовой ситуации
2. Дыхание по квадрату – экстренный способ успокоиться
3. Метод «Якорь спокойствия» – создаем личный антистресс-ритуал
4. Когнитивное рефрейминг – учимся менять угол зрения на проблемы
5. Физические антистресс-приемы – 3 упражнения за 2 минуты

 Моменты с занятия:
• Упражнение «Нарисуй свой стресс» – визуализируем и отпускаем
• Групповая дискуссия «Лучшие лайфхаки против тревоги»
• Практика телесных техник прямо в аудитории

Сегодня с утра в холле техникума педагог-психолог Диана Рустямовна заряжала всех хорошим настроением с помощью волшебных шоколадок «Чио Рио»!

Почему именно «Чио Рио»?
✓ Хрустящая прослойка – как метафора преодоления трудностей
✓ Яркая обёртка – мгновенно поднимает настроение
✓ Идеальный размер – доза «счастья» без чувства вины

Что особенного было:
• К каждой шоколадке – стикер с мотивирующей фразой:
⦁ «Ты хрустяще справишься с любым стрессом!»
⦁ «Ваши нервы крепче этой вафли!» (для преподавателей)

Научный факт:
Шоколад «Чио Рио» содержит:
→ Теобромин для бодрости
→ Углеводы для энергии мозга
→ Хруст = природный антистресс (звуковая терапия)

Сегодня у нас прошли соревнования по выполнению нормативов ВФСК ГТО среди студентов техникума.
Участники были разделены по возрастам - 16-17 лет и 18-19.
Соревновались в 5 видах испытаний:
1. Бег на 100 метров
2. Поднимание туловища из положения лежа (1 минута)
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
4. Прыжок в длину с места
5. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Все участники достойны похвалы
Не каждый может побороть свою лень, свой страх и прийти принять участие 
Благодарим всех участников!

Ну а лучшими стали:
Юноши 16-17 лет:
 Гайнетдинов Айзат (группа ОП 249-2)
 Сучков Кирилл (ОП 249-2) и Курбатов Даниил (ТОД 249-1)
 Ганеев Алмаз (ОП 249-2)

Юноши 18-19 лет
 Кашапов Ильдан (САД 229)
 Дубровин Артур (ТД 239)
 Антонов Алексей (ТЭМ 239)

Девушки 16-17 лет
 Степанова Анастасия (ОП 249-2)
 Сафина Самира (ОП 249-1) и Мухаметдинова Азалия (ОП 249-2)
 Мухаметдинова Аделия (ОП 249-2)

Поздравляем победителей!

Сегодня состоялось награждение победителей олимпиады по дисциплине «Литература», которая была проведена 21.04.2025 года.

Победили сильнейшие.
1 место Михайлова Александра, ИСиП 249, преподаватель Шавалеева Г.Г.
2 место Рахматуллина Аделя, ОП 249-2, преподаватель Нигматуллина А.Г.
Сагдиев Замир, ТОД 249-1, преподаватель Буравцова М.Ю.
3 место Борисов Алексей, ТОД 249-2, преподаватель Гордеева М.П.
Сафронов Святослав, ТОД 249-2, преподаватель Гордеева М.П.
Коробкова Арина, ОП 249-1, преподаватель Нигматуллина А.Г.

ПОЗДРАВЛЯЕМ НАШИХ ПОБЕДИТЕЛЕЙ И ЖЕЛАЕМ ДАЛЬНЕЙШИХ УСПЕХОВ!

Сегодня наш техникум проснулся с теплыми пожеланиями!

С самого утра:
Педагог-психолог Диана Рустямовна с командой волонтеров провели акцию «Возьми пожелание на день» для студентов и педагогов.
Каждый студент и преподаватель мог выбрать карточку с тем посланием, которое ему сейчас нужно:
* «Твои маленькие победы важны»
* «Сегодня найди повод для радости»
* «Ты создаешь атмосферу вокруг себя» (особенно для педагогов)

Такое тёплое начало задало тон всей психологической неделе!

В рамках «Недели психологии» в нашем техникуме проводится акция «Задай вопрос психологу»

Совершенно анонимно вы можете написать любой вопрос, на который получите ответ. Вы можете задать любые вопросы, которые актуальны для вас и волнуют.

Поздравляем Мухаметшину Дину, группа ИСиП 249 и Валеева Искандера, группа МДСМ 249 с победой в Республиканской олимпиаде по математике!

Выражаем благодарность Евгении Александровне Евстигнеевой за подготовку ребят.

Наш педагог дополнительного образования, Алсу Фанузовна организовала акцию «Эко-медиа: рассказываем о
планете», в рамках которой студенты смогли создать рисунки на тему экологии. Ребята рассказали о животных и растениях, находящихся под угрозой
исчезновения, способы поддержки окружающей среды и о животных Республики Татарстан, занесенных в Красную книгу.

В спортзале нашего техникума сегодня прошло Первенство РТ в рамках Спартакиады «Здоровье-2025» среди предприятий и организаций транспорта и дорожного хозяйства по волейболу.

Результаты соревнований:
 1 место МУП «Метроэлектротранс»
 2 место АО «Транспроект»
 3 место «Казанский автотранспортный техникум»

Поздравляем наших волейболистов с успешным выступлением!

Центр «ВОИН» в Республике Татарстан чтит память о геноциде советского народа нацистами и их пособниками в годы Великой Отечественной войны (19 апреля), выражает благодарность воинам, защитившим Родину от фашистов.

Курсанты — студенты автотранспортного техникума прочитали стихотворения, посвященные памятной дате: «Логово змеиное», «Бухенвальд».