Несмотря на непростую ситуацию во всем мире, жизнь продолжается, и многие мероприятия переведены в онлайн. Россияне,  еще раз подтвердили, что психология и тем более характеры наши уникальны. Даже в непростое время мы не теряем чувство юмора, самоиронии и умеем поддержать друг друга.

Тем не менее, мы все социальные личности, как существо социальное, человек любую форму изоляции воспринимает, как стрессовую ситуацию. Во первых,  резко изменился уклад жизни.  Во вторых, эта  своеобразная изоляция от социума для нас  не привычна. Я, как и все, наверное,  переживаю. Что касается вас, ребята то, вы по сравнению с нами более были подвижны.

Для многих сложным оказались вопросы, связанные с организацией труда на дому, и справляться с этой ситуацией непросто. Когда человек работает дома, трудно отделить себя в быту от себя на учебе, работе.

    Желательно соблюдать привычный режим дня, как в рабочие будни, и придерживаться обычного рабочего графика.

   Самое важное в этом - самодисциплина, сохранять самообладание, не поддаваться панике.

Профессор, клинический – психолог Елена Вакнин  предлагает комплекс мер. Сохранять спокойствие нужно на всех уровнях: дух, душа и тело. Эксперт уверена, что семья, общество, вера и юмор помогут каждому из нас пережить стрессовую ситуацию, а затем, когда все закончится, вернуться к привычному укладу жизни. 

К выше сказанному хочется добавить:

- соблюдайте правила гигиены;

- проветривайте несколько раз за день помещение;

- общайтесь с близкими;

- занимайтесь учебой, любимыми делами, найдите себе какое –то хобби;

Помните, что рано или поздно все это закончится

и мы вернемся к прежней жизни.

Берегите себя и будьте здоровы!