В рамках «Весенней недели психологии» в нашей школе прошла «Психологическая разминка». Шигапова Рамиля Валиахметовна познакомила учащихся и учителей с простыми, но эффективными упражнениями для поддержания эмоционального равновесия и профилактики стресса. Зачем нужна психологическая разминка? Современный ритм жизни требует не только физической, но и эмоциональной выносливости. Короткие упражнения помогают: снизить уровень тревожности, улучшить концентрацию внимания, повысить настроение и работоспособность, научиться лучше понимать свои чувства.

"Язгы психология атналыгы" кысаларында безнең мәктәптә «Психологик разминка»узды. Шиһапова Рамилә Вәлиәхмәт кызы укучыларны һәм укытучыларны эмоциональ тигезлекне саклау һәм стрессны кисәтү буенча гади, әмма нәтиҗәле күнегүләр белән таныштырды. Психологик разминка нигә кирәк? Тормышның заманча ритмы физик яктан гына түгел, эмоциональ чыдамлыкны да таләп итә. Кыска күнегүләр түбәндәгеләргә рдәм итә: борчылу дәрәҗәсен киметүгә, игътибар туплауны яхшыртырга, кәефне һәм эшкә сәләтлелекне күтәрүгә, үз хисләреңне яхшырак аңларга өйрәнергә.