С наступлением холодов и началом сезона простуд особенно актуальной становится тема профилактики гриппа и ОРВИ. Для школьников, которые ежедневно находятся в коллективе, соблюдение простых, но эффективных правил – залог здоровья, бодрого настроения и успешной учебы.

Грипп – это серьезно! Мы призываем каждого ученика, родителя и сотрудника гимназии помнить о важности профилактических мер, чтобы защитить себя и окружающих.

Как защититься от гриппа и ОРВИ?
1. Вакцинация: Самый надежный способ защиты. Если вы еще не привиты – проконсультируйтесь с врачом.
2. Гигиена рук: Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест, перед едой. Используйте антисептик для рук, если нет возможности помыть руки.
3. Избегайте прикосновений: Старайтесь не трогать лицо (глаза, нос, рот) грязными руками.
4. Правила этикета при кашле и чихании: Прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя, а не ладонью. Использованные салфетки сразу выбрасывайте.
5. Проветривание: Регулярно проветривайте учебные классы и жилые помещения.
6. Здоровый образ жизни: Правильное питание, достаточный сон, умеренная физическая активность и прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет.
7. Избегайте массовых скоплений: По возможности, в период эпидемии старайтесь избегать мест большого скопления людей.

• Оставайтесь дома! Не приходите в школу, чтобы не заразить других.
• Срочно обратитесь к врачу! Только специалист может поставить правильный диагноз и назначить лечение.
• Соблюдайте постельный режим и пейте больше жидкости.

Цель нашей общей работы – сохранить здоровье каждого ученика и сотрудника, обеспечить бесперебойный и комфортный учебный процесс. Здоровый коллектив – успешный коллектив!

Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью окружающих! Давайте вместе сделаем нашу гимназию территорией здоровья!