Групповое занятие «Эмоциональный баланс»
прошло в 9 классе.
Цель: развитие у подростков умений и навыков осознанного управления собственными эмоциями, эмоционального интеллекта, конструктивного реагирования на трудные жизненные ситуации, создание условий для личностного роста старших подростков.
Форма проведения: групповое занятие в формате тренинга с элементами арттерапии и рефлексивной дискуссии.
Эмоции – неотъемлемая часть нашей жизни. Эмоции могут быть положительными и отрицательными, могут быть настолько сильными, что захватывают нас, и не всегда получается с ними справиться. Важно отметить, что не бывает хороших или плохих эмоций, главное – уметь вовремя распознать свою эмоцию и справиться с ней. Поэтому сегодня на занятии мы научимся распознавать свои эмоции, а также поговорим о безопасных способах совладания с ними». В ходе проведения занятий ребята выполняли разные упражнения, такие как «Эмоциональная волна», «Чувства без слов», «Что я забираю с собой?» и т.д, что способствует сохранению и укрепленю психологического здоровья участников образовательного процесса.