С наступлением холодного сезона риск подхватить грипп или другую респираторную вирусную инфекцию (ОРВИ) значительно возрастает. Но хорошая новость в том, что большинство случаев можно предотвратить! Вот простые, но эффективные меры, которые помогут вам и вашим близким остаться здоровыми:

1. Вакцинация - лучшая защита от гриппа
Прививка от гриппа - самый надёжный способ избежать тяжёлого течения болезни. Вакцина обновляется каждый год в соответствии с циркулирующими штаммами вируса. Лучшее время для вакцинации — сентябрь–ноябрь, до начала эпидемического подъёма.
2. Соблюдайте гигиену
- Мойте руки с мылом не менее 20 секунд, особенно после улицы, транспорта и перед едой.
- Используйте антисептик для рук, если нет возможности помыть их.
- Не трогайте лицо грязными руками - вирусы легко проникают через слизистые глаз, носа и рта.
3. Избегайте мест скопления людей в разгар эпидемии
- Если в вашем окружении уже есть заболевшие - по возможности ограничьте посещение общественных мест. В транспорте и на массовых мероприятиях используйте маску, особенно если вы в группе риска (дети, пожилые, люди с хроническими заболеваниями).
4. Проветривайте помещения и увлажняйте воздух
- Сухой и застоявшийся воздух способствует распространению вирусов. Регулярное проветривание (3-4 раза в день) и поддержание влажности на уровне 40-60% помогают снизить концентрацию вирусов в воздухе.
5. Укрепляйте иммунитет
- Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов (особенно витамина D и C).
- Достаточный сон (7-9 часов в сутки).
- Физическая активность и закаливание - в разумных пределах.
- Избегайте стрессов и переутомления - они ослабляют защитные силы организма.
6. Будьте ответственны к другим
Если вы всё же почувствовали недомогание - оставайтесь дома, не идите на работу или учёбу. Это не только ускорит ваше выздоровление, но и защитит окружающих от заражения.
Помните: профилактика - всегда проще и безопаснее, чем лечение!

В рамках проекта «Киноуроки в школах России» 20 октября обучающиеся 10А класса посмотрели фильм «Призвание». Фильм посвящен важному человеку в жизни каждого ребенка – Учителю и раскрывает такое понятие, как подвижничество. Учитель – это человек с большой буквы, с огромным, чистым и добрым сердцем. Такие учителя могут помочь своим ученикам преодолеть трудности и найти свое место в мире.
Фильм «Призвание» показывает, что доброта, отзывчивость, сострадание и преданность своему призванию сильнее любых трудностей и помогают создать лучшее будущее для нового поколения.
В сложные времена, когда идет война, в том числе за умы и сердца детей, учитель, способный поддержать своих учеников и направить их на истинный путь, является настоящим героем нашего времени. Он может стать опорой, источником вдохновения для своих учеников и ведущим факелом.
После просмотра фильма учащиеся пришли к выводу, что для «учителя-подвижника» выбранная профессия – это дело жизни и забота о будущем всего общества, что учитель — это не просто человек, дающий детям необходимые знания в той или иной дисциплине, но и самый настоящий друг и наставник, который учит быть человечными и неравнодушными.

20 октября в рамках проекта "Киноуроки в школах России" учащиеся первых классов просмотрели короткометражный фильм "Воин света", снятый по одноименному рассказу Елены Дубровской из книги «Детская книга о самом главном». Фильм затронул проблемы доброты и справедливости.
События фильма не оставили ребят равнодушными, в беседе они высказали свои мнения, ответили на вопросы:
- Почему одни люди злые, а другие добрые?
- Могут ли злые люди измениться и стать добрыми?
Дети сделали вывод: что этот фильм учит растить в своей душе «Воинов света», быть добрыми, смелыми, справедливыми, бороться со злом в любых его проявлениях, нести свет и душевное тепло окружающему их миру и всему живому.

20 октября в начальной школе с большим успехом прошёл День математики, ставший ярким событием предметной недели. Этот день был наполнен увлекательными мероприятиями, показавшими ребятам, что математика – это не только сложные примеры и задачи, но и захватывающее путешествие в мир логики и творчества.
С самого утра в классах царила атмосфера оживления и предвкушения. Педагоги начальных классов Ахметгалиева Л. Р. и Галимзянова А.З. подготовили и провели открытые уроки, продемонстрировав современные методики обучения и индивидуальный подход к каждому ученику. Уроки были построены в форме игр и интерактивных заданий, что позволило ребятам активно участвовать в процессе и с интересом усваивать новый материал.
В рамках предметной недели в начальной школе также прошли два замечательных мероприятия, призванные показать ребятам многогранность математики: конкурс "Лучший счетовод" и выставка рисунков среди первоклассников "Путешествие в Цифроград".
Конкурс "Лучший счетовод" собрал самых быстрых и внимательных математиков начальных классов. Участники соревновались в скорости и точности решения примеров. Соревновательный дух витал в воздухе, а ребята старались продемонстрировать свои навыки и знания. По итогам конкурса были определены победители в каждом классе.
Кульминацией дня стал КВН между 3А и 3Б классами, проведённый учителями начальных классов Кашаповой Р. Р. и Мартьяновой Е.А. Команды продемонстрировали не только свои знания математики, но и смекалку, артистизм и умение работать в команде. Капитаны вели команды к победе, а болельщики активно поддерживали свои классы. Задания были разнообразными и интересными: от решения логических задач до математических ребусов и весёлых конкурсов. Атмосфера в зале была невероятно праздничной и дружелюбной.
День математики показал, что учиться можно весело и интересно, а математика открывает перед нами безграничные возможности для развития!

20 октября ученики 6х классов, в рамках проекта «Киноуроки в школах России», просмотрели фильм «Мост». Смысл названия в объединении науки и природы выражен в дружбе главных героев фильма. Мост - символ соединения двух миров: мира современных технологий и науки, в котором живет Саша, и мира Айыыны.
Он - исследователь и изобретатель. Ему интересен мир целиком, он изучает его в традициях своего народа - единении природы и научных знаний.
Она - дитя природы, так же впитывающая с детства традиции, которые ей заботливо передает ее бабушка.
Их объединили общие качества - любовь к природе и традициям, внимательность и трудолюбие. В общении они дополняли друг друга, это особое искусство - гармоничная дружба.

Внеурочные занятия "Россия-мои горизонты" проекта" Билет в будущее"
16 октября 2025 года в 8-х классах проведено внеурочное занятие по теме "Россия комфортная: энергетика"️
На занятиях обсудили как работает энергетическая система, что делает Россию одной из самых энергообеспеченных стран, посмотрели какие перспективы ждут эту отрасль.
Ребята работали с маршрутным, познакомились с новыми профессиями:
- энергоаудитор,
- специалист по экологии энергетике;
- главный инженер проекта;
- инженер по автоматизации энергетических систем;
- научный сотрудник в области энергетических технологий;
- разработчик программного обеспечения доя энергетики.
Посмотрели ролик о предприятии. Сделали вывод, что работа в энергетике - это не просто управление сложными системами, а возможность развивать страну и обеспечивать светом и теплом миллионы людей.

В нашей школе прошла акция «МЫ ВМЕСТЕ». Ученики и родители начальных классов своими руками сделали яркие сердечки для военнослужащих. Эти душевные подарки уже отправились солдатам, чтобы поднять их боевой дух и напомнить о том, что дома их ждут любящие и родные люди. Акция «МЫ ВМЕСТЕ» стала для детей трогательным уроком добра и поддержки.

13 октября 2025 года учащиеся 4-х классов в рамках программы «Орлята России» завершили этап «Орлёнок-лидер». В процессе работы над треком ребята узнали, что такое «лидерство» и какими качествами должен обладать настоящий лидер. В рамках трека ребята смогли проявить свои лидерские качества, а также понять, где они могут применить эти качества в школе и за её пределами. Ученики 4-х классов пришли к выводу, что команда - это сила и что она может преодолеть любые трудности, если в ней есть лидер.

13 октября во 2-х классах прошло очередное занятие в рамках реализации федерального проекта «Патриотическое воспитание граждан Российской Федерации» по программе развития социальной активности обучающихся начальных классов «Орлята России». Второклассники занимались по треку «Орленок-Эрудит». Этот увлекательный и познавательный трек специально разработан для учащихся, чтобы помочь им изменить интеллектуальные способности и обогатить свои знания.
В ходе занятий ребята расширили свой кругозор, развили логическое и креативное мышление при выполнении различных заданий. Стояла задача не только рассказать детям о чем-то ранее неизвестном для них, но и влюбить их в процесс обучения сам. И учитель справился с этим!
Знания – это ключ к успеху, и мы идем сделать путь к ним ярким, интересным и запоминающимся ю для каждого ребенка.

13 октября 2025 года в 5-х классах прошло очередное занятие из цикла «Разговоры о важном». Оно было посвящено теме «Как разным поколениям понять друг друга?». Беседа была направлена на то, чтобы у ребят сформировалось уважительное отношение к семейным ценностям и опыту разных поколений.
Благодаря беседе ребята ещё раз убедились в том, что противостояние «отцов и детей» - это вечная проблема человеческих отношений, но при этом у каждого поколения есть свой уникальный опыт и ценности, а преодолеть проблемы во взаимоотношениях поколений можно только через взаимоуважение, понимание и обмен опытом.
Ученики пришли к выводу, что, несмотря на различия во взглядах и жизненном опыте, все поколения объединяет самое главное - наши ценности, а семья, в которой все понимают друг друга, - это самая большая ценность в мире.